マラソンで気分転換

　仕事終わりにマラソンに行ってきました(^^♪

あん眠・快眠には、運動も大事です。

運動すれば気分転換になり、リラックスできますね

（副交感神経が優位になる　といいます）。

・・・マラソンを楽しむ中、気になる建物発見しました('_')

　※コットン入りお布団で、冷える夜をぐっすりお休みください。

　お造りもします。打ち直し・仕立て直し（リフォーム）もお受けします。

　お気軽にお声がけください。

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

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