入浴のポイント（その３）

　おはようございます(^^♪

今日は雲ったり、晴れたり、の交互ですね。

　入浴といえば、愛媛は道後温泉が有名です。

温泉と言えば、入浴　です。

入浴で大切なのは、体の表面温度を上げるだけでなく、

深部体温（内臓・脳）を上げる事がポイントです。

そのためにも、丹田を温めましょう(^^♪