羽毛布団の充填量（その２）

　羽毛布団でよく見るサイズは、シングルサイズと

ダブルサイズがあります。ダブルサイズの充填量は、

１．７㎏前後をよく見かけます。

　羽毛布団には、他にも、肌掛け・合掛けがあり、

それぞれ、０．４ｋｇ　・　０．６ｋｇ　を見かけます(^^♪

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。