kuratot04162020年8月5日電気代の節約に・・・こんにちは(^^♪ 梅雨明けして1週間経ちました。 日中が熱いため、夜も熱帯夜ですね(;´Д`) 熱帯夜対策に、エアコンは欠かせませんね。 でも、エアコンの温度や使用時間に気を配らないと、 朝起きた時、体がダルいと感じるかもしれません。...
kuratot04162020年8月4日あん眠・快眠について(その28)こんにちは(^^♪ 先日ご紹介した 朝食のレシピ本 を入手しました。 手軽に作れる 栄養のある 朝食が開発・掲載されています。 後日、内容のご紹介をしていきますね(^^♪
kuratot04162020年8月3日あん眠・快眠について(その27)こんにちは(^^♪ お昼寝についてご案内しています。 お昼寝にお奨め 出来なない 時間帯もあるんです。 15時以降のお昼寝は、夜の眠気を失くしてしまいます。 もし15時以降のお昼寝を我慢出来るなら、我慢してみてください。
kuratot04162020年8月2日あん眠・快眠について(その26)こんにちは(^^♪ 地元新聞(愛媛新聞) 今朝の朝刊に、 朝食のすすめを高校とコラボして、リスト化しました! という記事を読みました。 朝食を摂る必要性に注目が集まるのは、嬉しいです(^^♪ あと、お昼寝ですが、お奨めの時間帯は、...