kuratot04162023年2月11日入浴でリラックス愛媛県では、明日(2月12日)、『愛媛マラソン』が開催されます。 今年で60回目。コロナ禍で中止の年もありましたが、 盛大に開催されそうです。また、走ったあとは 入浴でしっかり疲れを取ってほしいものです。 お湯の温度 38℃~42℃で、30分くらい、のんびりと浸かると、...
kuratot04162023年2月9日睡眠健康指導士として先日、企業様で睡眠セミナーをさせていただきました。 あん眠・快眠のポイントは、 ①日光浴 ②食事(朝食) ③運動 ④入浴 です。 スタッフ皆さんのお役に立てれたら、なによりです。 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
kuratot04162023年2月7日寒い季節に、お布団も活躍松山市内では、昨夜から雨が降っています。 天気予報の通り、21時から雨。予報の正確さに驚きです。 雨の手伝いもあり、朝夕にと冷えます。 暖かく過ごすのに、お布団も大事ですね。 当店も、羽毛布団の『ご提案』『リフォーム』をお受けしています。 お気軽に声掛けください。...
kuratot04162023年1月31日お日様から元気をもらいましょう1月が今日で終わり。年が明けて、はや1か月が過ぎました。 でも、まだまだ寒さ厳しい毎日ですね。 寒いと外に出るのが億劫(おっくう)になりますが、 花もヒトもお日様は、元気をくれますね。 体内時計をリセット(体が目覚める)するには、明るい空を...